XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram
Oorspronkelijke prijs was: €18.99.€15.99Huidige prijs is: €15.99.
Bekijk populaire categorieën
XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram is een complete havermoutmix met extra eiwitten uit whey, zaden en vezels. Je maakt er in een paar minuten een warme maaltijd van door alleen heet water toe te voegen. Het product is bedoeld voor iedereen die snel een voedzame maaltijd wil met langdurige energie en voldoende eiwitten voor dagelijks gebruik en (kracht)training.
Wat is het & hoe werkt het
Instant Protein Oats is een instant havermoutmaaltijd. De basis bestaat uit havervlokken en havermeel. Daar zijn whey-eiwitten, zaden, gedroogd fruit, melkpoeder en smaakstoffen aan toegevoegd.
Door de combinatie van complexe koolhydraten uit haver, vetten uit zaden en een relatief hoog gehalte aan eiwitten, krijg je in één portie een volledige mix van macro’s. De koolhydraten leveren energie, de eiwitten passen in een voedingspatroon gericht op spierherstel en mogelijke spiergroei, en de vetten en vezels zorgen voor extra verzadiging.
Je bereidt de maaltijd door ongeveer 100 gram poeder met heet water te mengen. De havermout neemt het vocht op en krijgt een papachtige structuur. Hierdoor is het product praktisch als snel ontbijt, lunch of stevige snack rond je training.
Wat zit erin
De exacte samenstelling verschilt per smaak, maar in de basis bevat Instant Protein Oats:
- Havervlokken en havermeel als bron van koolhydraten, vezels en energie
- Whey-concentraat als bron van hoogwaardige eiwitten
- Melkpoeder en kokosmelkpoeder voor smaak en extra romigheid
- Zaden zoals chiazaad, lijnzaad en pompoenpitten als bron van vetten en vezels
- Gedroogd fruit of rozijnen afhankelijk van de smaakvariant
- Aroma’s (bijvoorbeeld vanille, chocolade of fruitaroma)
- Een zoetstof (sucralose)
- Een kleine hoeveelheid zout
Deze ingrediënten zorgen samen voor een maaltijd met relatief veel eiwitten, een behoorlijke hoeveelheid koolhydraten, wat vetten en een goede portie voedingsvezels.
Hoe werkt het in het lichaam
De haver levert langzame koolhydraten. Deze worden geleidelijk verteerd en geven langere tijd energie. Dat kan helpen om je focus gedurende de ochtend of rond een training vast te houden.
De whey-eiwitten worden meestal relatief snel verteerd. Eiwitten leveren aminozuren, die het lichaam gebruikt voor onder andere onderhoud en opbouw van spierweefsel. In een voedingspatroon dat is afgestemd op krachttraining kan zo’n eiwitrijke maaltijd goed passen als ondersteuning van spierherstel en spiergroei.
Zaden en vezels zorgen voor extra verzadiging. Dat kan helpen om beter aan je doelstelling te houden, bijvoorbeeld als je minder wilt snacken tussen maaltijden door. De vetten uit zaden leveren extra energie, maar verhogen ook het aantal calorieën per portie.
Wat maakt het uniek
Instant Protein Oats onderscheidt zich door:
- De combinatie van haver met een relatief hoog gehalte aan whey-eiwitten
- Toevoeging van zaden en gedroogd fruit voor extra structuur en vezels
- Het feit dat je alleen kokend water nodig hebt; geen pan, geen kooktijd
- Een vaste, duidelijke portie van ongeveer 100 gram, waardoor je je calorieën eenvoudig kunt inschatten
- Geen cafeïne of sterke stimulerende stoffen; het product is vooral gericht op energie uit voeding en niet op prikkels
Door deze samenstelling is het een praktische oplossing voor mensen die regelmatig een warme, eiwitrijke havermoutmaaltijd willen zonder veel voorbereidingstijd.
Doelgroep
XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram is vooral geschikt voor:
- Kracht- en duursporters die hun inname van eiwitten en koolhydraten willen structureren
- Mensen met een drukke agenda die toch een warme maaltijd met wat meer gemak willen
- Iedereen die een voedzame, havermout-achtige maaltijd wil rond training of werkdag
- Sporters in een bulk-fase die extra calorieën en energie nodig hebben
- Mensen in een cut-fase, die portiegrootte en calorieën goed willen kunnen inschatten
Het product is minder geschikt voor wie geen gluten of melkproducten kan gebruiken.
Wanneer gebruiken
- Ochtend: als ontbijt voor langdurige energie en een flinke portie eiwitten
- Voor de training: 1–2 uur voor kracht- of duursport voor koolhydraten en energie
- Na de training: als maaltijd met eiwitten en koolhydraten binnen je plan voor spierherstel
- Cut: kleinere portie (bijvoorbeeld 50–70 gram) om de calorieën te beperken
- Bulk: volle portie (100 gram of meer) als makkelijke extra maaltijd voor extra calorieën en ondersteuning van je doelstelling voor spiergroei
- Rustdag: als normaal ontbijt of lunch om je eiwitinname stabiel te houden
Smaak & textuur
De smaak hangt af van de gekozen variant (bijvoorbeeld vanille, chocolade of fruit). Algemeen kun je rekenen op een zoete havermoutsmaak met duidelijke aroma’s en kleine stukjes zaden en eventueel gedroogd fruit.
De textuur is stevig en romig, afhankelijk van de hoeveelheid water. Met wat minder water krijg je een dikkere pap, met wat meer water een zachtere structuur. De mix lost snel op en is goed door te roeren zonder klontjes, waardoor de maaltijd prettig eet.
Gebruiksgemak
Instant Protein Oats is ontwikkeld voor gemak:
- Je hebt alleen een shaker, kom of beker en kokend water nodig
- De bereiding kost meestal niet meer dan 2 minuten
- De 1000 gram verpakking gaat meerdere dagen tot weken mee, afhankelijk van je doelstelling en portiegrootte
- Je kunt het poeder makkelijk meenemen in een bakje of zipzak en op werk of school alleen water toevoegen
- Voor mensen met een druk schema kan dit helpen om consistent te blijven in voeding en eiwitten binnen je doelstelling.
Voordelen
- Levert langdurige energie door complexe koolhydraten uit haver
- Relatief hoog in eiwitten, passend bij spierherstel en een schema gericht op spiergroei
- Te gebruiken op meerdere momenten van de dag
- Hoog gebruiksgemak: snel, weinig afwas, makkelijk mee te nemen
- Helpt om calorieën en macro’s per maaltijd goed in te schatten
- Caféïnevrij; de focus komt vooral uit stabiele energie en niet uit stimulerende stoffen
- Past in diverse doelstellingen: bulken, onderhouden of afvallen, afhankelijk van portie en totale voeding
FAQ
1. Is XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram geschikt als dagelijks ontbijt?
Ja, XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram kan dagelijks als ontbijt worden gebruikt binnen een gebalanceerd voedingspatroon. Je krijgt hiermee een combinatie van eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels. De portiegrootte kun je aanpassen aan jouw calorieën en doelstelling.
2. Kan ik XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram gebruiken tijdens het afvallen?
Ja, XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram kan ook tijdens een afvalperiode worden gebruikt. Let wel op de portiegrootte: 100 gram levert een behoorlijke hoeveelheid calorieën. Door kleinere porties te nemen en de rest van je voeding daarop aan te passen, kun je het in een plan voor gewichtsverlies inpassen.
3. Hoe ondersteunt XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram mijn spierherstel?
XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram bevat een relatief hoog gehalte aan whey-eiwitten. Eiwitten leveren aminozuren, die in een trainingsschema kunnen passen ter ondersteuning van spierherstel na inspanning. Dit werkt het beste als de totale voeding en training aansluiten bij je doelstelling.
4. Bevat XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram allergenen?
Ja, XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram bevat gluten (door haver) en melkbestanddelen (door whey-eiwit en melkpoeder). Ook kan het sporen van andere allergenen bevatten, afhankelijk van de productieomgeving.
5. Kan ik XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram meerdere keren per dag gebruiken?
Je kunt XXL Nutrition Instant Protein Oats 1000 gram in principe meerdere keren per dag gebruiken, bijvoorbeeld als ontbijt en na je training. Hou wel rekening met je totale inname van calorieën, eiwitten en koolhydraten, zodat dit past bij je doelstelling en totale voedingsplan.
Ingrediënten & Allergenen
Ingrediënten: havervlokken, havermeel, whey-eiwitconcentraat (melk), melkpoeder, kokosmelkpoeder, zaden (zoals chiazaad, lijnzaad, pompoenpitten), gedroogd fruit of rozijnen (afhankelijk van smaak), aroma’s, zoetstof (sucralose), zout.
Allergenen: bevat gluten en melk. Kan sporen van andere allergenen bevatten.
Belangrijkste eigenschappen
-
Eiwit per portie (100 g): ca. 26 g
-
Koolhydraten per portie (100 g): ca. 45 g
-
Vet per portie (100 g): ca. 14 g
-
Calorieën per portie (100 g): ca. 415 kcal
-
Inhoud: 1000 gram (ongeveer 10 porties van 100 g)
Interne links
Er zijn nog geen recensies.