XXL Nutrition Citrulline Malaat 250 g

XXL Nutrition Citrulline Malaat is een puur supplementpoeder dat één actieve stof levert: citrulline malaat. Dit supplement is bedoeld voor sporters die hun doorbloeding, spierpomp, uithoudingsvermogen of trainingscapaciteit willen ondersteunen. Omdat het product vrijwel geen calorieën, koolhydraten, vet of eiwitten bevat, is de werking gericht op fysiologische processen in je lichaam — niet op voeding of energie-inname.

Citrulline Malaat is geschikt vóór training of inspanning. Het poeder is makkelijk te doseren en te mengen. In vergelijking met volledige pre-workouts is het een “pure” formule — je voegt alleen de werkzame stof toe, zodat je zelf bepaalt wat je ernaast gebruikt (eiwit, creatine, voeding, etc.). Dit maakt het flexibel en geschikt voor verschillende doelen: spieropbouw, pomp-ondersteuning, uithoudingsvermogen of onderhoud.

Wat is citrulline malaat & hoe werkt het?

Citrulline is een aminozuur dat van nature in het lichaam voorkomt. In supplementen wordt vaak gekozen voor de vorm citrulline malaat — een combinatie van citrulline en malaat.

een voorloper van stikstofmonoxide (NO). NO is een signaalstof die bloedvaten helpt verwijden, wat de doorbloeding kan verbeteren.

Een betere doorbloeding betekent vaker dat spieren sneller zuurstof en voedingsstoffen krijgen, en dat afvalstoffen sneller afgevoerd worden. Dit kan een betere pomp, snellere spierreactie en uitgestelde vermoeidheid opleveren — vooral bij intensieve krachttraining of sets met veel herhalingen.

Daarnaast kan malaat bijdragen aan energieproductie via aerobe stofwisseling — wat kan helpen bij uithoudingsvermogen of langere trainingen.

Aanbevolen gebruik en dosering

• Gebruik ongeveer 30–60 minuten vóór je training. Volgens de leverancier is dat het ideale gebruiksmoment.

• Voor een goed effect nemen sporters vaak 5–8 gram citrulline malaat per dosis — dit stemt overeen met wat in literatuur als minimum effectieve dosis genoemd wordt voor NO-boost en pomp-effect.

• Meng het poeder met water of je pre-workout-mix — en combineer eventueel met eiwitten, creatine of voeding afhankelijk van je doelen.

• Omdat het volledig macro-neutraal is (geen koolhydraten, vet of eiwit), past het flexibel binnen elk dieet — cut, onderhoud of bulk.

Doelgroep

Citrulline Malaat is vooral geschikt voor:

• sporters die pomp, doorbloeding en spiergevoel belangrijk vinden

• krachtsporters, bodybuilders, powerlifters en fitnessers met intensieve sets of volume-training

• sporters die hun supplementen liefst zelf doseren en combineren (bijv. met eiwit, creatine)

• mensen die strakke voedingsschema’s hebben en geen extra calorieën willen door pre-workouts met koolhydraten of suikers

• gebruikers die gericht stap voor stap willen werken — eerst NO & pomp, dan voeding of herstel

Minder geschikt voor: gelegenheidsbeoefenaars zonder intensieve sets, of sporters die enkel op voeding vertrouwen en geen behoefte hebben aan NO-boost.

Gebruiksgemak & praktische toepassing

• Poeder is makkelijk te doseren en mengen met water of drank

• Smaak: neutraal tot neutraal-bitter (smaakloos/zonder aroma’s) — handig als je het combineert met eiwit of andere supplementen

• Flexibel in gebruik: op trainingsdagen, eventueel meerdere keren per week, afhankelijk van je trainingsschema

• Geen calorie-inname → makkelijk in te passen bij cut of onderhoud

Situaties waarbij Citrulline Malaat een goede keuze is

• Bij trainingen waarbij pomp én doorbloeding belangrijk zijn (bv. borst-, benen-, armtraining met veel herhalingen)

• Bij intensieve sets, supersets, volumeprogramma’s of lange trainingssessies

• Wanneer je pre-workout wil minimaliseren — geen cafeïne, geen suiker, geen extra stimulanten — maar wel de pomp wil verbeteren

• Als je je voedingsschema strak houdt en geen extra calorieën wilt rond training

FAQ

Wanneer gebruik ik XXL Nutrition Citrulline Malaat het beste?
Ongeveer 30–60 minuten vóór je training.

Is Citrulline Malaat geschikt tijdens het afvallen?
Ja — het supplement voegt vrijwel geen calorieën of macronutriënten toe, en daardoor blijft je voedingsschema intact.

Bevat XXL Nutrition Citrulline Malaat allergenen zoals melk, gluten of soja?
Nee — het product bevat alleen citrulline malaat, zonder toevoegingen of allergenen volgens de productinformatie.

Kan ik Citrulline Malaat meerdere keren per dag gebruiken?
Dat is meestal niet nodig — één dosering vóór training is voldoende. Bij meerdere trainingen op een dag kan het, maar houd totale dosering in de gaten.

Is Citrulline Malaat vegan of vegetarisch?
Ja — citrulline malaat is een geïsoleerd aminozuur en bevat geen dierlijke ingrediënten.

Ingrediënten & Allergenen

Ingrediënten: 100% citrulline malaat (geen extra stoffen, aroma’s of vulmiddelen). 
Allergenen: geen vermeld. Volgens verkopers bevat het product geen melk, gluten of soja.

Interne links

• Pre-Workout – https://sportvoedingkeuze.nl/product-categorie/pre-workout/
• Spiergroei – https://sportvoedingkeuze.nl/product-tag/spiergroei/