Fitshape Creatine Monohydraat 500 g

Fitshape Creatine Monohydraat 500 g is een 100% zuivere poedervorm van creatine-monohydraat zonder toevoegingen. Deze formule is ontworpen voor sporters die inzetten op maximale krachtsontwikkeling, explosiviteit en spierherstel. Creatine wordt in de spier opgeslagen en helpt om bij herhaalde, korte en intensieve inspanningen meer energie beschikbaar te hebben. Dit kan leiden tot betere prestaties, meer kracht en sneller herstel. Omdat het poeder neutraal van smaak is, meng je het eenvoudig met water of vruchtensap.

Gebruik: Meng één maatschep (ongeveer 3-5 g) met 200-300 ml water of sap. In de eerste 5 dagen kun je een oplaadfase volgen met meerdere kleine doses, gevolgd door een onderhoudsdosering van 3-5 g per dag.

FAQ

Hoeveel gram creatine neem ik per dag?
Na de oplaadfase is 3-5 g per dag voldoende.
Wanneer merk ik effect van creatine?
Effecten zien vooral bij consistent gebruik en goede training binnen enkele weken.
Kan ik dit combineren met andere supplementen?
Ja, maar let op totale inname; vermijd combinatie met zeer hoge cafeïne direct na toediening.
Zijn er bijwerkingen?
Soms lichte gewichtstoename door waterretentie in de spieren; meestal onschuldig.
Is dit geschikt voor vegetariërs of veganisten?
Ja, dit product bevat geen dierlijke toevoegingen.

Ingrediënten & allergenen

Ingrediënten: Creatine monohydraat (99,9%)
Allergenen: Geen bekende allergenen.